전례 없는 폭염
작열하는 태양이 하늘 높이 떠오르고 낮이 길어지면서 우리는 강적,
갑작스럽고 거센 폭염의 위기에 처해 있다.
기온이 전례 없는 높이로 치솟아 우리의 회복력을 시험하고 우리가
"정상적인" 여름이라고 생각하는 것의 경계를 허물고 있다.
폭염의 발생원인은?
첫 번째 원인
지구온난화
또 다른 원인
차가운 페루 해류 속에
갑자기
따뜻한 바닷물이 들어오는
해류의 이상현상인
엘니뇨에 의한
대기 흐름의 변화 때문
폭염은 일시적 현상일까?
폭염은 일시적인 불편 이상일 수 있다.
우리의 건강, 안전 및 웰빙에 실질적인 위협이 된다.
앞으로 기온이 급격히 치솟을 것으로 예상되는 가운데,
극심한 더위로 인해 생명을 위협할 수 있는 결과로부터
우리 자신과 사랑하는 사람들을 보호하기 위해 필요한
예방 조치를 취하는 것이 중요하다.
여름 철 폭염은
이제 전세계적으로 평범한 여름 더위가 아니다.
임박한 위험을 인지하고
앞으로의 끔찍한 상황에 대처할 수 있는
중요한 정보와 대처법을 제공한다.
계속 정보를 얻고 준비함으로써
우리는 임박한
폭염의 엄청난 영향으로부터
우리의 몸과 마음을 보호할 수 있다.
폭염의 심각성을 이해하는 것이
악영향을 방지하기 위한 첫 번째 단계이다.
또한 이 끊임없는 폭염 동안 시원하고 편안하게 지낼 수 있는
실행 가능한 팁과 사례를 제공하겠다.
수분을 유지하고 적절하게 옷을 입는 것부터
시원한 환경을 조성하고 피크 시간에 야외 활동을 피하는 것까지
무더운 계절을 안전하게 탐색하는 데 필요한 지식을 제공한다.
우리가 날씨를 통제할 수는 없지만
날씨에 대응하는 방법은 있다.
그러니 폭염의 맹습에 대비하도록 하자.
폭염이란
평년보다 기온이 매우 높아 더위가 심하여
일상생활에 지장을 줄 정도인 상태
폭염은 열사병, 열경련 등의 온열질환을
유발할 수 있으며,
심하면 사망에 이르게 됨
축·수산물 폐사 등의
재산피해와
여름철 전력 급증 등으로
생활의 불편을 초래함
대처 및 행동 요령
무더위가 계속되는 여름,
다가오는 폭염에 대처하기 위해서는
지식과 준비로 무장하는 것이 필수적이다.
치솟는 기온과
작열하는 광선으로
기상 조건에 대한 정보 확보가
어느 때보다 중요해졌다.
1. 날씨 모니터링 및 공유
여름에는
TV, 라디오 및 인터넷을 통해
날씨 업데이트를
부지런히 하자
이 정보를
친구, 가족 및 이웃과
공유하면 모든 사람이
주의를 기울이고 대비할 수 있다
2. 열사병 증상 알아보기
열 관련 질병,
특히 열사병의 증상에 대해
자신과 주변 사람에게 숙지시키자.
응급 상황에 대비하여
가장 가까운 병원의
연락처를 기억해 두자
3. 취약 그룹 우선순위 지정
폭염 속에
어린이, 노약자, 심혈관·뇌혈관 질환자 등
취약계층에
각별한 주의가 필요하다.
그들의 건강과 안전을 먼저 챙기자.
4. 열 관련 질병 알기
열 발진,
열경련,
열,
화상과 같은
일반적인 열 관련 질병에 대한 지식을 갖추자.
예방 조치 및 치료법을 숙지하자.
5. 공급품 및 준비물 확인
가족, 이웃과 함께
필수품을 확인하고
필요한 준비를 하여
폭염을 미리 예방하자.
6. 실내의 편안함 유지
창문에 커튼, 천, 필름
등을 설치하여
직사광선을 차단하고
시원한 실내 환경을 유지하자.
7. 개인 보호 조치
야외로 나가기 전에
챙이 있는 모자와
선바이저를 착용하고
자외선 차단제를
듬뿍 발라
뜨거운 태양으로부터
몸을 보호하자
8. 정전 대비
손전등,
비상식량 및 음료수,
선풍기,
휴대용 라디오를
준비하여 잠재적인
정전에 대비하자.
9. 물 공급 보장
단수를 예상하여
생수를 비축하자.
또한 폭염 시
매일 사용할 수 있도록
욕조에 물을 보관하자.
10. 노후 주택 검사
열로 인한
과부하 가능성에
대해 변압기를
사전 검사하여
오래된 주택의
안전을 우선하자.
11. 안전한 장거리 여행
장거리 여행을 계획하는 경우
폭염으로 인한
도로 및 철로의
변형 가능성을 고려하여
정보에 입각한 결정을 내리자.
12. 에어컨 사용법
냉난방병 예방을 위해
에어컨 사용 시
실내외 온도차를
5℃ 이상 유지하자.
13. 수분 공급 및 음료 선택
더운 날씨에는
생수나 이온 음료를 마셔
수분을 유지하자.
탈수를 유발할 수 있는
카페인 음료나 알코올음료를
삼가자.
14. 야외 활동 타이밍
하루 중
가장 더운 시간인
오후 2시에서
5시 사이에는
야외 작업 및 활동을
피하자.
15. 식품 안전
여름철 외부 음식은
빨리 상하여
식중독을
유발할 수 있으므로
주의하자.
16. 취약계층을 위한 안전 점검
어린이, 노약자 등
취약계층의 연락처를 확인하고
폭염 상황에 대비하여 안전점검을 실시하자.
17. 열파 조치 요령
TV,
라디오,
인터넷에서
폭염이 예보되면
야외 활동을 최소화하자.
취약한 사람,
특히
혼자 사는 노인을
돌보자.
